Julie的女兒剛剛3個月，身體逐漸恢復的她開始購置衣物，努力將自己打扮成時尚辣媽�？墒�，她每次裝扮一新，在鏡子前留戀忘返時，肩頭的掉發常常煞盡風景。

　　“我不會變成禿頂吧？”看著頭頂逐漸稀疏的頭發，Julie的擔憂日益加重。有時，老公對“掉發”這件事的無心調侃，也會讓Julie心煩意亂。

　　為了保衛秀發，Julie開始用防脫發的洗發水，開始吃黑芝麻等生發食物，也想過用生發的藥水�？墒�，Julie的脫發真有她想得那么嚴重嗎？她對產后脫發的認識究竟有多深？讓我們全面解讀下產后脫發的“前因后果”。

　　孕期——秀發的“盛放”期

　　懷孕的女性由于體內的雌激素分泌旺盛，頭發的更新速度變慢，本該正常脫落的頭發“服役”時間變長。另外，孕婦的食物比較豐富，攝取的營養也很全面，有利于頭發的健康生長。

　　因此，準媽媽較產后媽咪，頭發要相對濃密。

　　產后——秀發的“凋謝”期

　　通常，產后脫發在產后2～7個月之間發生，引起產后脫發的原因有很多，但主要有以下3個：

　　1.體內激素水平的變化。產后由于體內雌激素水平降低，原有的激素平衡被打破，那些長期服役的頭發開始紛紛“凋落”。而新頭發要長出來又需要一定的周期，因此，就會出現產后脫發的現象。

　　2.精神焦慮、身體疲乏。產后，小寶寶的降生帶給家庭無線喜悅的同時，也讓新手媽媽們措手不及。照顧日夜顛倒的寶寶，擔心寶寶出現什么病癥等都會加深產婦的焦慮程度。再加上產婦身體虛弱，勞心勞力，也會引起產后脫發。

　　3.營養攝入單一。有些新手媽媽為了恢復孕前苗條的身材，會采取節食的方法，有的甚至只吃青菜，不吃主食。因為懷孕生子對人體消耗極大，再不管后果節食，就很容易引起身體不適，脫發就是表現之一。

　　保衛秀發——秀發的“新生”期

　　1.應加強營養。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等。