Julie的女兒剛剛3個月,身體逐漸恢復的她開始購置衣物,努力將自己打扮成時尚辣媽?墒,她每次裝扮一新,在鏡子前留戀忘返時,肩頭的掉發常常煞盡風景。
“我不會變成禿頂吧?”看著頭頂逐漸稀疏的頭發,Julie的擔憂日益加重。有時,老公對“掉發”這件事的無心調侃,也會讓Julie心煩意亂。
為了保衛秀發,Julie開始用防脫發的洗發水,開始吃黑芝麻等生發食物,也想過用生發的藥水?墒,Julie的脫發真有她想得那么嚴重嗎?她對產后脫發的認識究竟有多深?讓我們全面解讀下產后脫發的“前因后果”。
孕期——秀發的“盛放”期
懷孕的女性由于體內的雌激素分泌旺盛,頭發的更新速度變慢,本該正常脫落的頭發“服役”時間變長。另外,孕婦的食物比較豐富,攝取的營養也很全面,有利于頭發的健康生長。
因此,準媽媽較產后媽咪,頭發要相對濃密。
產后——秀發的“凋謝”期
通常,產后脫發在產后2~7個月之間發生,引起產后脫發的原因有很多,但主要有以下3個:
1.體內激素水平的變化。產后由于體內雌激素水平降低,原有的激素平衡被打破,那些長期服役的頭發開始紛紛“凋落”。而新頭發要長出來又需要一定的周期,因此,就會出現產后脫發的現象。
2.精神焦慮、身體疲乏。產后,小寶寶的降生帶給家庭無線喜悅的同時,也讓新手媽媽們措手不及。照顧日夜顛倒的寶寶,擔心寶寶出現什么病癥等都會加深產婦的焦慮程度。再加上產婦身體虛弱,勞心勞力,也會引起產后脫發。
3.營養攝入單一。有些新手媽媽為了恢復孕前苗條的身材,會采取節食的方法,有的甚至只吃青菜,不吃主食。因為懷孕生子對人體消耗極大,再不管后果節食,就很容易引起身體不適,脫發就是表現之一。
保衛秀發——秀發的“新生”期
1.應加強營養。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等。