生孩子需要體力（尤其是順產），但陣痛會讓準媽媽根本沒心思和力氣吃飯，因此能快速補充能量的東西是首選。那么，生孩子時吃什么能快速補充能量？其實在生產的不同階段，產婦可以吃不同的東西。

　　第一產程

　　第一產程是孕婦的持久戰，一般要耗費10多個小時，而這個階段也是補充產力的最佳時期。由于時間比較長，產婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產婦在第一產程時應盡量進食。產婦不要因為疼痛難忍就不進食，這時進食身體才能儲存力量，有了足夠的精力和體力分娩才會順利。

　　第一產程可以吃這些：這個階段的飲食要均衡，豐富的糖分、蛋白質和維生素可以有效地為孕婦筑起一道堅實的身體能量機制，家人最好給產婦提供半流質或軟爛的易消化食物，如熱湯面、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、面包等。

　　第二產程

　　進入第二產程時，子宮的收縮變得逐漸有規律，而且疼痛襲來得更快更頻繁，劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。